こんなお弁当つくっています～(132)
2016/05/22
4月第2週のお弁当から。（夫のためのお弁当です。）
◇この週のジョグ(Sun.-Sat.)； 3km。猛烈に忙しく、時間的にも体力的にも走る余裕なし。仕方がないので、軽いストレッチや筋トレなどを少々。（夫のラン日記より）
☆月曜日； おむすび（おかか・鮭・梅）、絹さやの卵焼き、ウインナー、いちご。
お弁当作りをお休みさせてもらうつもりだったのだけど、急遽、予定変更。
だって夫ときたら、月曜の朝から、疲れが抜けない顔でしんどそうなんですもの。
シンプルなおむすび弁当でも、きっと無いよりいいでしょう。
忙しいとか疲れているときって、お昼に何を食べようかと考えるのもストレスなんですって。
☆火曜日； たけのこご飯、塩鮭、青ねぎとツナの卵焼き、人参の煮物、絹さや、奈良漬。
この日もお仕事山積みだとかで、帰宅が遅くなりそう。
せめてお弁当は息抜きの時間にしてもらいたくて、たけのこご飯にしました。
炊きたてを味見したら、ああ春の味！美味しかったです。
☆水曜日； たけのこと絹さやのスパゲッティ、ウインナー、バナナ。
昨日に引き続き、タケノコさんです。
大きいのを買ったから、まだまだあるのです。
タケノコ、絹さや、ミニトマト、バジルで、春らしいペペロンチーノにしました。
☆木曜日； ほうれん草のキーマカレー、雑穀ご飯、目玉焼き、べったら漬け、オレンジ。
まだ週末が来ないよー、のしんどい木曜日。
ここはひとつ、好物のカレーでがんばっていただきましょう。
なかなか走れないとはいえ、マラソン大会に向けてウエイトコントロール中なので、キーマカリーもヘルシーバージョンです。
豚ではなく鶏ひき肉で、ほうれん草をはじめお野菜たーっぷり、ご飯も雑穀入り。
カレーに入れたミニトマトがジューシーで、いいアクセントになりました。
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しばらく更新も書き込みのお返事もせず、ごめんなさい。
長らく体調不良で、寝たり起きたりの日々でした。
微熱や倦怠感もさることながら、食いしん坊のわたしが食欲がない！
食べると疲れてしまい、体調が崩れ、さらに食べることに慎重になる、という繰り返しでした。
まだぐずぐずな感じなのですが、とりあえず食べられるようになってきたので、だいぶ元気が出てきました。
楽しく、美味しく、食べられるって、ほんとにありがたいことですね。
みなさんもどうぞ体調にお気をつけて。
美味しいGWをお過ごしくださいね！
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